Panik - lämna sidan!

Välkommen till UMO - en sajt för unga om sex, hälsa och relationer.

Sök stöd och hjälp

Behöver du någon att prata med? Det finns hjälp att få. Här kan du söka efter mottagningar och organisationer som du kan ringa, mejla eller chatta med.

Vad hjälper dig att må bra i sommar?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

Artikel innehåller video
Artikel

Så här sätter du på en kondom

Hur sätter man på en kondom? Det finns flera saker du behöver tänka på för att kondomen ska skydda mot könssjukdomar och oönskade graviditeter. Se till exempel till att ingen luft finns mellan kondomen och penisen när du rullar ner den.

Artikel

Hur säger man nej till alkohol?

Det kan vara svårt att säga nej när andra dricker. Hur gör du? Dela med dig av dina tips eller läs andras.

Artikel

Sex och samtycke

Du måste vara säker på att den du har sex med vill. Det måste finnas samtycke enligt samtyckeslagen. Men hur vet man om någon vill?

Artikel innehåller video
Artikel

Lustgas

Tror du att lustgas är helt ofarligt? Tänker du att det är ett enkelt och ofarligt sätt att bli lite fnittrig? Då ska du se den här filmen!

Svara varandra

Får man ge tjejer komplimanger?

Gillar tjejer att få komplimanger av främmande? Vad ska man säga? Vad får man säga? Vill tjejer ens ha komplimanger från nån annan än nära vänner?

Artikel

Återhämtning och balans

Återhämtning är viktigt för att få en balans mellan sådant som tar och sådant som ger dig energi. Ibland behöver du återhämta dig genom att vila, och ibland kan träning eller att träffa kompisar vara det som ger dig energi och återhämtning. Kroppen och hjärnan kan behöva olika saker för att återhämta sig.

Artikel

Skjuta upp mensen

Vill du skjuta upp mensen? Här kan du läsa om olika metoder för att flytta fram mensen. Du kanske har något planerat och skulle föredra att inte behöva tänka på mensen just då.

Artikel

Stöd om du är utsatt för hot eller våld av familjen på grund av din sexuella läggning eller könsidentitet

Är din familj rädd att förlora sin heder för att du är homosexuell, bisexuell, trans eller queer?

Till toppen av sidan